Myslíte si, že sacharidy a cukry jsou to samé? Omyl! Rozdíl mezi sacharidy a cukry je větší, než jste si mysleli. Spousta lidí si pod pojmem sacharidy hned představí cukr, což je špatně. Právě ti, kteří drží nejrůznější diety, by si rozdíl měli zapamatovat. Sacharidy jsou ve stravě velmi důležité, a proto by se neměly […]
Trpíte střevním onemocněním? Jistě už vám lékař doporučil stravu beze zbytků. Bezezbytková strava je indikována lidem s diagnózou Crohnova onemocnění či ulcerózní kolitidy. Dále je využívána před operacemi zažívacího traktu a za účelem vyprázdnění střev. Dieta se také indikuje při chronických střevních průjmech či neprůchodnosti střev. Tato strava čistí a obnovuje funkci tlustého střeva. Základem
Zasáhl vás těžký rozchod? Nevíte si rady jak pokračovat? Poradíme vám pár tipů, jak se vyrovnat s rozchodem. Nečekejte, že na vás vše stoprocentně zabere. Každý je jiný, proto se vaše chování může trochu lišit. Neházejte však flintu do žita. Za zkoušku nic nedáte. Deprese ze samoty První, co většinu lidí napadne, je obava ze
Jak se vyrovnat s rozchodem a necitít se mizerně?Read More »
Emoce jsou tvořeny různými pocity, které odráží naše chování. Emoce mohou vyjadřovat to, jak se v dané situaci cítíme. Někteří také snadno své emoce korigují a nedávají je najevo. Jiní je zase ovládat neumí a emoce s nimi velmi cloumají. Seznam lidských emocí lze dělit několika způsoby. Můžeme je dělit na základní a vyšší. Tomuto se říká
Obsedantně kompulzivní porucha neboli OCD vede k opakovanému chování. To znamená, že vašemu dítěti se neustále vracejí myšlenky na určité jednání, kterým dítě není schopno odolat. Často to narušuje běžný chod života. Mohou to být určité procesy, které dítě vykonává v určitou dobu, například ráno či večer před spaním. Ovšem, že své rituály má občas každý, ale
Obsedantně kompulzivní porucha u dětí – co to znamená a jak se s tím poprat?Read More »
Potřebujete se nějak uklidnit a nevíte jak? Dosáhnout vnitřního klidu může být náročné. Zkuste to pomocí meditace. Výsledkem správné meditace je spokojenost se svou osobou. Dále také pocit pohody a uklidnění mysli. Existují skupinové meditační terapie, ve kterých se ve skupině učíte jak meditovat. Jestliže tuto cestu chcete podstoupit jako jednotlivec, zkuste meditaci doma. Víte,
