Často vás obtěžuje pálení žáhy? Máte pocit, že vám shoří hrudník a už si nevíte rady? Dnes vám ukážeme, jaká může být na pálení žáhy první pomoc. Pálení žáhy je častý příznak v těhotenství, který po ukončení těhotenství většinou vymizí.
Příčiny pyrózy neboli pálení žáhy
Může také být způsobena onemocněním svěračů mezi žaludkem a jícnem. Toto onemocnění se jmenuje gastroezofagální reflux. Ten bývá zapříčiněn návratem kyselého obsahu žaludku zpět do jícnu, kde způsobuje pálení žáhy. Toto onemocnění řeší lékař pomocí inhibitorů protonové pumpy či operativně. Další a velmi častá příčina je špatný životní styl. Tomu se budeme věnovat v dalším odstavci.
Pálení žáhy první pomoc při dlouhodobých obtížích
Jestliže je vaše pálení žáhy způsobené stravou a životním stylem, musíte jej změnit. Přestaňte kouřit, pít alkohol, jíst sladké, smažené a pít černou kávu. Vyvarujte se také ostrým potravinám, jako je chilli, pepř, kari nebo jiné směsi koření. Jezte dostatek ovoce a zeleniny. Dbejte na to, aby vaše jídlo nebylo příliš horké či příliš studené. To znamená, že jogurt z ledničky necháte chvíli stát na lince, aby se zahřál. Naopak polévku či hlavní jídlo nechte chvíli vychladnout. Nikdy nejezte v leže, nehltejte a nepřesolujte jídla. Dostatečně sportujte a buďte aktivní. Tyto rady nejsou při pálení žáhy první pomoc v akutním stádiu. Jsou to režimová opatření, která je nutné dodržovat při dlouhodobých obtížích.
Tipy na potraviny, které vám pomůžou při akutních obtížích pálení žáhy
1. Jedlá soda – tu nesmíte využívat příliš často, aby nedošlo k překyselení žaludku.
2. Mléko či kefír.
3. Kandovaný zázvor – kousek kandovaného zázvoru žvýkejte v ústech.
4. Mátové lístky – utrhněte si několik lístků čerstvé máty a ty žvýkejte.
5. Bylinkové čaje – máta, meduňka, pampeliška.
6. Mandle – Zkuste si dát pár mandlí, ty žvýkejte chvíli v ústech a následně polkněte.
7. Kyselé okurky
8. Citrón
9. Rýže – ta mimo jiné uklidňuje celý zažívací trakt.
10. Dostatek tekutin – nejlépe čisté vlažné vody.
