Zásady zdravé výživy v několika bodech

Zásady zdravé výživy

Každý ví, že existují nějaké zásady stravování, ovšem málokdo se už zajímá o to, jaké to jsou. Spousta lidí si pod pojmem zásady zdravé výživy představí pouze zeleninu, bílé maso a nízkotučné výrobky. To ale nejsou zásady zdravé výživy, nýbrž zásady při hubnutí. Jídlo má obrovský vliv na vaše zdraví, proto je důležité alespoň částečně …